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蚂蚁庄园6月8日答案 听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪

作者:佚名 来源: 2021-06-08 00:02:29

高考来临,因为压力比较大,很多考生会在考试前出现紧张、焦虑、烦躁等情绪,适当的焦虑和紧张有利于提高考生的成绩,但是过高就会影响考试中的发挥。今天蚂蚁庄园就是问大家,听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?

蚂蚁庄园

听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?

A、放松深呼吸

B、提高呼吸频率

答案:放松深呼吸

相关介绍:

深呼吸是自我放松的最好方法,能解除疲惫,放松情绪,减轻心理压力

考生有节奏地、缓慢地吸气和呼气,提升身体含氧量,使心情恢复平静,能有效地缓解焦虑,平复情绪。

祝高三学子们金榜题名,进入理想的学校!

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