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蚂蚁庄园6月9日答案 不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动这种吊颈健身科学吗

作者:佚名 来源: 2021-06-08 23:19:39

吊颈健身是网上流行的一种健身方式,说是可以拉伸颈椎、腰椎,减轻椎间盘的压力,还能促进大脑的血液循环,真的有科学依据吗?今天蚂蚁庄园就是帮大家解决这个问题,一起来看看这种“吊颈健身”运动是否科学。

不少人喜欢把头用牵引装置吊起来运动,这种“吊颈健身”?

A、有风险,要谨慎

B、大大有益,动起来

答案:A、有风险,要谨慎

相关介绍:

“吊颈健身”的方法虽然采用的是临床上的牵引原理,但如果自己盲目操作并不可取,因为人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右,“吊颈健身”有可能会直接损伤神经和脊髓。

“吊颈”对于中老年人来说存在很大的隐患,颈部是比较敏感的部位,也是我们身体的中枢部位,这是一个高危的部位。如果“吊颈”不当可能会引发一系列疾病,这些疾病甚至是致命的,像高位截瘫这种很严重的损伤。另外,还有一些中老年人本身就有颈椎的疾患,而且很多中老年人对于自身颈椎的生理曲度并不了解,“吊颈”不当会引起生理曲度发生变化,反而会造成颈椎附近神经、血管,甚至是脊髓的损伤。医学上的颈椎牵引也是需要调整合适的角度进行治疗,所以做这个动作一定要慎重,千万不要盲目模仿。

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